Bevorstehende Kurse und Veranstaltungen

POUND®️-Rockout. Workout mit Anja

8 x ab Montag, 13.04.2026 bis 22.06.2026 (nicht in den Ferien)

Von 19:30 bis 20:30 Uhr (Lindelberg-Kulturhalle, Egloffsteiner Str.,  91338 Stöckach

Kursgebühr:   Mitglieder 20 Euro,  Nicht-Mitglieder 60 Euro

 Schlag dich fit!

Beim POUND-Workout trainierst du mit Ripstix® zu energiegeladener Musik. Das Ganzkörpertraining kombiniert Cardio-, Ausdauer- und Kraftübungen mit dem Spaß einer Rockband.

 - Perfekt, um Stress abzubauen, Kalorien zu verbrennen und jede Menge gute Laune zu tanken.

Für alle Fitnesslevel geeignet – einfach mitrocken! Wir nutzen den Beat zur Verbesserung des

Selbstwert- und Glücksgefühl. Außerdem stärken wir zwischenmenschliche Verbindungen.

Du brauchst eine ISO Matte, Getränk und Hallenschuhe

POUND®️-Rockout. Workout mit Anja

8 x ab Mittwoch, 15.04.2026 bis 26.06.2026 (nicht in den Ferien)

Von 18:00 bis 19:00 Uhr Lindelberg-Kulturhalle, Egloffsteiner Str.,  91338 Stöckach

Kursgebühr für Vereinsmitglieder  20,00 €; für Nichtmitglieder  60,00 €.

Schlag dich fit!

Beim POUND-Workout trainierst du mit Ripstix® zu energiegeladener Musik. Das Ganzkörpertraining kombiniert Cardio-, Ausdauer- und Kraftübungen mit dem Spaß einer Rockband.

 - Perfekt, um Stress abzubauen, Kalorien zu verbrennen und jede Menge gute Laune zu tanken.

Für alle Fitnesslevel geeignet – einfach mitrocken! Wir nutzen den Beat zur Verbesserung des

Selbstwert- und Glücksgefühl. Außerdem stärken wir zwischenmenschliche Verbindungen.

Du brauchst eine ISO Matte, Getränk und Hallenschuhe

Bodyfit am Mittwoch 

Fit in den Sommer mit Nina Dornberger    

Kurs-Beginn:          5 x 1 Std. ab 15.04.2026 bis 13.05.2026

Kurstag:                 Mittwoch um 18:30 Uhr

Kurs-Ort:               Gymnastikraum Vereinshaus FC Stöckach,

                              Egloffsteiner Str. 11                

Kursgebühr:           Mitglieder 15 Euro,  Nicht-Mitglieder 30 Euro                             

Power-Yoga am Abend 

Vinyasa-Yoga mit Yogalehrerin Sina Condroski,   6 x 1 Std.

Kurs-Beginn:              6 x ab 26.03.2026     Beginn wegen Krankheit erst am 16.04.2026

Kurs-Tag:                   donnerstags von 17:00 – 18:00 Uhr

Kurs-Ort:                    Vereinshaus FC Stöckach, Egloffsteiner Str. 11

Kursgebühr:               Mitglieder 35 Euro,  Nicht-Mitglieder 70 Euro

Bitte eigene Matte und Decke mitbringen

Vinyasa-Yoga mit Yogalehrerin Sina Condroski,   6 x 1 Std.

Kurs-Beginn:              6 x ab 26.03.2026   Beginn wegen Krankheit: 16.04.26

Kurs-Tag:                   donnerstags von 18:15 – 19:15 Uhr

Kurs-Ort:                    Vereinshaus FC Stöckach, Egloffsteiner Str. 11

Kursgebühr:               Mitglieder 35 Euro,  Nicht-Mitglieder 70 Euro

Bitte eigene Matte und Decke mitbringen

Wirbelsäulengymnastik

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Die Wirbelsäule trainieren   -   den Rücken stärken  

Montags in der Schulturnhalle in Igensdorf um

18:00 – 18:45 Uhr und

19:00 – 19:45 Uhr

Nach einer Aufwärmphase, die u.a. Koordinations- und Konditionsübungen enthält werden durch spezielle Übungen Körper und Gelenke mobilisiert, stabilisiert und die Muskulatur gekräftigt. Die Muskeln im Rücken werden gestärkt und die Tiefenmuskulatur entlang der Wirbelsäule wird aktiviert.

Dieser Kurs ist ideal für alle, die sich körpergerecht bewegen und aktiv gesund bleiben möchten – für alle Altersgruppen geeignet.

Anmeldung bei Übungsleiterin Brigitte Rupprecht:  09192 / 99 16 578 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Summer Full-Body & Core Workout mit Michael

Dienstags ab 12.05.  18:30 Uhr

Kurs-Beginn:              9 x ab 12.05.2026  

Kurs-Tag:                   dienstags von 18:30 – 19:30 Uhr

Kurs-Ort:                    Outdoor am Sportgelände FC Stöckach  - bei schlechtem Wetter                                                                                                                                  in der Turnhalle Igensdorf

Schwerpunkte:        - Ganzkörper-Training mit Ausdaueroptimierung (HIT-Training)

                                - Definition Bauch- u. Rückenmuskulatur (Core)

Voraussetzung:       - bereits sportlich aktiv

 Kursgebühr:             Mitglieder 20 Euro,  Nicht-Mitglieder 50 Euro

Bitte eigene Matte, Handtuch, Getränk und Hallenschuhe für die Halle mitbringen